Otra GRAN pregunta, de tantas y tantas parejas que están buscando el embarazo, es cómo saber si se está ovulando…pues hoy toca conocerse más, saber cómo me habla mi cuerpo, y cómo también hay herramientas que me pueden ayudar a saber si estoy ovulando o no.
¿Si tengo la regla antes estuve Ovulando?
Vamos a por ello… lo primero que quiero que sepáis, y que veo en consulta que hay muuuuucha desinformación, es que el hecho de que tengamos reglas NO significa que estemos ovulando, podemos tener ciclos en los que sí hayamos ovulado y que 14 días después tengamos la regla, y ciclos donde no se ha roto el folículo, no se ha producido la ovulación, pero que nuestro cuerpo sí tenga un sangrado de menstruación… así que sintiéndolo mucho, el tener regla no significa que ovulemos.
En el caso contrario si, seguro, es decir, si ovulo, solo pueden ocurrir dos cosas, o que se produzca la fecundación y me quede embarazada, o que no se produzca un embarazo y que me venga la regla, normalmente, a los 14 días de haberse producido la ovulación.
Pistas para saber si estoy ovulando
Y dicho esto, vamos a por todas las pistas que me dicen que he ovulado o que estoy ovulando:
- Durante la ovulación muchas mujeres tienen síntomas físicos, tienen malestar en el bajo vientre, sienten como pinchacitos en lo ovarios o incluso, hace poco una paciente me decía, que notaba como que el útero se le iba a caer. En el caso de mujeres que tienen endometriosis, suelen tener mucho dolor durante la ovulación, casi tanto como cuando tienen la menstruación.
- También, esta vez en menos ocasiones, pero ocurre, me cuentan que tienen un pequeño manchado de sangre justo en los días que toca ovular, se produce una alteración hormonal que provoca un pequeño spotting, que es un pequeña descamación del endometrio. No hay que asustarse si siempre se produce en los mismos días, pero si ocurre en periodos fuera de la ovulación, ahí sí estaría bien que fueras a tu ginecólogo para que te revisara.
- La mujer siente más deseo sexual cuando está ovulando ( la naturaleza es sabia!!!)
- Cambios en el flujo vaginal, aquí tenemos todo un tema, porque si nos fijamos en el flujo, podemos conocer al dedillo nuestro ciclo menstrual, ya que nuestro flujo varía según el estado hormonal de nuestro organismo. Normalmente, cuando estamos cerca de la ovulación, el flujo se vuelve más transparente y más elástico, es lo que llamamos “clara de huevo”, o flujo periovulatorio, o lo que es lo mismo, el flujo que nos avisa que estamos en nuestros días más fértiles!!!! Este flujo lo produce el cérvix, que es la entrada del útero, y este es el flujo perfecto para que los espermas naden y suban hacia el útero y lleguen a las trompas, para encontrarse con el óvulo.
- Además, el cérvix está más abierto en el periodo de ovulación. Esto es más difícil que podemos verlo nosotras mismas en casa, porque tendríamos que abrir la vagina y con un espejo verlo, pero si te apetece y puedes, está bien mirarnos y conocernos!!
- Muchas mujeres me comentan que sienten picor en el pecho, justo después de la ovulación…. por si os sirve….
- Otro síntoma famoso es el cambio de temperatura basal. Y os explico, porque es todo un tema, porque tenemos que ser muy constantes y tener paciencia y práctica, para que nos de buenos resultados. Muchas mujeres se toman la temperatura todos los días de su ciclo, eso sí, con un termómetro especifico y sin hacer ninguna actividad, así que lo mejor es nada más levantarte, sin moverte de la cama, medir la temperatura basal. Puedes hacer una gráfica, hay aplicaciones y todo!! Y verás que justo cuando ovulas, la temperatura aumenta, no mucho entre 0.2º y 1º, pero aumenta. Claro, ahora la pregunta es… si ya he ovulado para qué me sirve saberlo? Pues para conocer cómo funciona tu cuerpo, para saber si tus ciclos se repiten, y así poder saber cuándo vas a estar más fértil en el siguiente ciclo (de ahí lo que os decía al principio, de tener paciencia y constancia….).
- Y podemos ser un poco más tecnológicos y comprar test de ovulación, que se tratan de tiras de orina que miden una hormona, la LH. Porque para que la ovulación se produzca, antes tiene que producirse un pico de esta hormona. De hecho es 36 horas después de este pico cuando se rompe el folículo y libera el óvulo.
- Y para terminar también podemos recurrir a otro tipo de test, los llamados test de ovulación de estrógenos. Estos detectan el incremento de estrógenos que se produce antes de la ovulación, a través de la saliva, y podemos saber hasta con 3-4 días de antelación cuándo se va a producir la ovulación, y por tanto conocer nuestro días fértiles.
Hermosas, a poner en práctica estos consejos y a vamos a por todas!!!!
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Buenos días
Tengo 43 años y me bajó la regla por primera vez a los 10 años. Desde entonces y hasta hoy (a excepción de cuando tuve a mi hija en el 2006) mis reglas son totalmente regulares, me bajan cada 25-26 días y me duran unos 4-5 días… Hace unos años, en el 2014, me noté un sangrado anormal que no cesaba. Me asusté mucho y fui a urgencias. Allí me hicieron un examen exhaustivo donde vieron que todo estaba normal. Saqué cita con mi ginecóloga, y confirmó que todo estaba bien. Me realizaron citología y todo bien.
El año pasado, 2016, me volvió a ocurrir. Comencé a sangrar fuera de mi periodo y era una regla que, sin ser abundante, se alargaba en el tiempo, hasta estar unos 15 días sangrando. De nuevo me asusté y volví a ir a urgencias de nuevo, donde me volvió a atender la misma médica y me dijo de nuevo que todo estaba bien, pero que por mi edad ya empezaba con desarreglos. Saqué de nuevo cita con mi ginecóloga donde me realizó otro examen y me hizo otra citología y de nuevo todo correcto…
Desde entonces mis reglas totalmente regulares hasta este mes… Cuando me tocaba me bajó muy muy poquito, no llegué ni a ponerme compresa… Se paró pero al cabo de una semana, sobre el 8 de noviembre empecé a sangrar y hasta hoy (día 29 que sigo sangrando)… Vuelvo a estar muy preocupada, pero esta vez no he ido a urgencias porque ya son dos veces las que fui y además tengo mucho miedo… NO sangro mucha cantidad, no lleno una compresa y el támpax no llega a llenarse ni por la mitad, pero dura y se alarga en el tiempo… Es cada vez que me limpio y es sangre muy roja, un rojo vivo…
Estoy muy muy asustada… He sacado cita con mi ginecóloga pero no tengo cita hasta el día 20 de diciembre y no puedo estar con este sinvivir… Así que decidí ir al ginecólogo de urgencias.
Me hizo una exploración muy exhaustiva y me dijo que todo estaba bien, que ni siquiera era motivo de urgencia lo que me pasaba (claro, yo eso no lo sé) y me comentó que el motivo de mi sangrado era que este mes no he ovulado y es el endometrio el que sangra… Me comentó que se podía deber a varias causas: stress, pérdida de peso, etc. y me comentó que en algún momento se pararía, pero vamos, que esto no parece que vaya a parar, sigo sangrando, y la sangre es muy muy roja… Me ha mandado hierro hasta que me vea mi ginecóloga.
Aunque estoy más tranquila después de ir a urgencias, sigo un poco inquieta porque no para este sangrado…
Algún comentario de tranquilidad??
Gracias
Hola Vicky,
ese sangrado puede deberse a muchas causas… pero veo que nadie te ha comentado la posibilidad de que tengas unos valores de progesterona bajos. Y esa podría ser una razón. Y no sería para preocuparse, pero sí para ocuparse.
Pero solo es un ejemplo, por eso es importante hacer un estudio hormonal exhaustivo, para saber qué está pasando, además de descartar patologías físicas del útero.
Un gran abrazo
Hola Toñi
gracias por la respuesta. Después de urgencias fui a un ginecólogo privado. Me dicen que no es nada grave, que es normal. Me han comentado que este mes no tuve ovulación y es sangre del endometrio. Ahora sigo sangrando pero con síntomas de regla, con lo que el ginecólogo me ha dicho después de un examen exhaustivo que tendré regla y que vamos a ver si este mes se regula o si no es así, veríamos algún método para cortarlo.
El caso es que psicológicamente estoy muy mal porque llevo dos meses viendo sangre cada vez que voy al baño y estoy muy mal…
Gracias
Entiendo que esto te crea un desequilibrio a nivel emocional, pero insiste en que te hagan un estudio hormonal, eso por lo menos, porque sino es difícil de saber qué sucede solo con una ecografía.
Ánimo!!!!
Pero en una ecografía se pueden saber cosas, ¿no?
Quiero decir, para eso se hace la ecografía… O al final no sirve para nada…?
Se pueden saber cosas, claro! Pero no todo.
Sí, pero me refiero a que si fuera algo malo en una ecografía salen cosas, verdad???? Además si el gine ve algo raro enseguida me lo hubiera dicho, verdad????
Si te refieres a que si se podría detectar un cáncer, en la ecografía saldrían imágenes extrañas, pero la prueba más fiable sería la citología y pruebas de sangre. Tranquila si él hubiera visto algo malo te lo diría, claro!!!
Mi última citología es del año pasado y no tuve noticias, con lo que entiendo que todo salió bien.
Me han visitado ya dos ginecólogos diferentes: el de urgencias y uno privado y ámbos me remitieron a casa porque lo vieron todo normal.
Además, me comentaron que en casos de cáncer la línea del endometrio se vería difusa y la mía se veía muy clara.
Pues entonces tienes que estar tranquila!
Hola Toñi,tengo una hija de 3 años y voy buscando un hermanito para ella desde hace unos meses. Puede ser que ovule un ciclo y otro no??
El mes pasado tube todos los sintomas de la ovulación y aun asi… A sus 28 días apareció la regla, pero este mes… Como si nada, me he hecho una prueba de ovulación durante el periodo( supuestamente) que me tocaba ovular…. Y salieron negativas… Aun asi con mi marido tube relacciones , crees que aun asi tengo posibilidades???
O por el contrario será importante hasta el mes q ovulé ….
Mil gracias de ante mano
Hola Vhir,
sí, es posible que un mes ovules y otro no.
Si te haces el test y sale negativo, si el test está bien hecho, indica que ese mes no has ovulado, por lo que se consiga el embarazo es bastante improbable, pero no dejes de tener relaciones, porque como te he dicho antes, puede que el test no esté bien hecho.
Suerte
Hola.queria .saber.puede ser que no sea fertil? Porque no quedo embarazada .como saber si soy fertil?
Para realizar un estudio de fertilidad, hay que tener en cuenta varios parámetros, primero una ecografia para ver útero y ovarios. También hacer un estudio hormonal en el 3 y 21 dia del ciclo, para ver como trabajan tus ovarios. Y una histerosalpingografía, para ver si las trompas son permeables.
Esto sería un estudio básico, mi consejo siempre es ampliar más, pero eso ya deberíamos verlo en consulta.
Y no olvides que tu pareja también puede tener problemas con la muestra seminal, él debería hacerse un seminograma.
Si quieres más información puedes mandarme un email.
Besos
Hola a mi últimamente me baja 10 dias, 5 de flujo de regla y 5 como de puro manchado. Quería saber si puedo embarazarme o tenga algún problema, tengo dos hijos y quiero otro. Será que no ovulo? Es mucho mi gran deseo
Si no entiendo mal Zara, cada 10 días te baja la regla?!
En ese caso, te aconsejo que te hagas un estudio hormonal y una ecografía, porque está pasando algo hormonalmente, y esto puede ser la causa de que un nuevo embarazo no llegue.
Porque es muy probable que no ovules o que el óvulo no sea maduro….
no no m baja cada 10 dias, en cada ciclo me bajaba 10 dias osea que no eran 6 o 7 que es mi regla normal, el mes pasado regle mas dias y fui al doctor y me receto lutoral e por 3 ciclos pero tengo entendido que con ese medicamento no puedo embarazarme, yo quisiera ya pero espero pronto pueda, entonces puede que sea que no ovulo verdad? cual es el mejor tratamiento para poderme embarazar? le agradecería su respuesta
Hola Zara,
pues para poder dar un tratamiento, primero tendría que hacer todo tu historial, pedirte análisis sanguineos, hacerte un montón de preguntas…. para hacer un buen trabajo, tendríamos que ver tu caso en particular, y buscar la razón de esos ciclos tan largos.
Si quieres puedes escribirme un email.
Y no olvides que hay muchas otras razones a estudiar, que también pueden ser causa de infertilidad.
Son temas de interés para toda mujer, muchas gracias Toñi. Efectivamente hay mucho desconocimiento al respecto, como refieres el tener el periodo influye en el deseo de quedar embarazada pero no es determinante. Creo que con estos consejos las mujeres que deseen ser madres podrán determinar mucho mejor los días fértiles.
En estos momentos me siento muy enfadada!! Siempre que iba a mis revisiones ginecologicas o en la unidad de infertilidad, comentaba que me dolían mucho los ovarios durante la ovulación, mas que cuando estaba con la regla y siempre me decian lo mismo, que era normal. Años después, cuando inicio un tratamiento de fiv me detectan endometriosis. Y ahora leo que los dolores de ovulación mas fuertes q en la regla son motivo de endometriosis. Que poca profesionalidad me he encontrado en el camino. Ojala este articulo llegue a tiempo a muchas mujeres con mi mismo problema.
Un saludo.
Y cómo puedo ovular más y mejor? Estoy en tratamiento de FIV con la clínica IVI y sólo han conseguido vitrificarme un óvulo maduro …y me han dicho que necesito 4 para asegurar y que con mis 34 años ven que posiblemente mis ovarios no funcionan bien …sobretodo el izquierdo… sólo hemos hecho un intento, pero me han desanimado…gracias
Hola Laura, realmente obtener solo un ovulo no es un buen pronóstico… y menos siendo tan joven…
Lo ideal es hacer todos los análisis necesarios para saber qué está pasando, despues a través de la medicina ortomolecular se puede mejorar la calidad de los óvulos, y con técnicas psicoemocionales podemos trabajar el bloqueo. En fin, podemos hacer muchas cosas, pero hay que trabajar de una manera muy individual y personal.
SUERTE
No estoy muy segura pero creo qeu yo también he llegado a sentir un poco de dolor en los ovarios cuando estoy ovulando, no se explicarlo muy bien pero estos tips son muy interesantes, y bueno, mucho mas para quienes se quieren quedar embarazadas.
Claro, qué mejor que conocer nuestro cuerpo nosotras mismas!!! No dejemos siempre en manos de los demás lo que es responsabilidad nuestra!!
Ultiliza también tu calendario de ovulación , esto solo funciona si estas buscando quedar embarazada, no para usarlo como método anticonceptivo.
http://www.medicacenterfem.com/como-saber-si-estoy-embarazada.php
Muchas gracias por tu aportación Karen!