• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Fertilidad y Reproducción

Una guía completa para lograr el embarazo

Navegación principal

Fertilidad y Reproducción

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Infertilidad
  • Quedar Embarazada
  • Coaching
  • Reproducción Asistida
  • Naturopatía
  • Andrología
  • Fertilidad y Reproducción de la A a la Z
  • Todos los Temas

Las Emociones en la Fertilidad

  • Tratamiento Holístico para los Miomas. SÍ se puede
  • Cuando disminuye la fertilidad en el hombre

Publicado: 26/02/2013 - Actualizado: 13/05/2019

Autor: Antonia González

Buenos días mundo. Hoy es un día bucle! Mi bucle. Hoy vamos a hablar de las emociones en la infertilidad, os haré solo una pequeña introducción, ya que el artículo no tiene desperdicio, perdón por la inmodestia, pero lo creo así (porque yo me quiero… dato a tener en cuenta más adelante).

Las Emociones en la Fertilidad

Este artículo podría servir como resumen de algunos de mis post, pero de lo que todavía no os he hablado es del Mindfulness, esa arma maravillosa para dejar la ansiedad atrás para siempre! Esto lo haré en otra ocasión porque quiero dedicarle bastantes líneas al respecto.

En cuanto a las emociones en la infertilidad, creo que muchas de vosotras podríais escribir este artículo, verdad?

Pero mi labor, además de exponer un tema, es intentar dar soluciones y opinar.

Emociones y Fertilidad

¿Cómo podemos controlar estas emociones que surgen durante un proceso de reproducción, ya sea natural o asistida?

Lo primero es aprender relajación y ejercicios de respiración, hay que aprender a “pararse” en el día a día, dedicarnos unos minutos, tampoco pido mucho, 10 minutos, ninguna de vosotras tenéis 10 minutos SOLO para vosotras? NO me lo creo si decís que no….

Pararse en el fulgor del día, para darnos un respiro (para mirarnos como estamos, como nos sentimos) es un acto de amor hacia nosotras mismas. Tenemos que aprender a querernos y a dejar de lado la creencia de que quererse es un acto egoísta. Todo lo contrario, quererse es un acto de amor hacía uno mismo y para con los demás, porque si tú te quieres, estás mejor anímicamente y esto se refleja en tu relación con los demás.

  • Fertilidad luego de un legrado. ¿Podré tener hijos?
    MAS EN FERTILIDAD Y REPRODUCCIóN
    Fertilidad luego de un legrado. ¿Podré tener hijos?

Chicas y chicos hay que quererse más, cuidarse, mimarse, y pedir aquello que queréis!!!

Quererse y querer al que tienes al lado, es cuando te apetece algo, necesitas un abrazo, mimos, un beso… lo que sea, y lo pides, SI, lo pides!

O crees que el que está enfrente es pitoniso y lee tus pensamientos?

No no, esto no funciona así, o por lo menos en la vida real y adulta, tenemos que querernos lo suficiente como para PEDIR lo que nos merecemos y punto!

  • Relación entre Toxicidad, Estrés e Infertilidad
    MAS EN FERTILIDAD Y REPRODUCCIóN
    Relación entre Toxicidad, Estrés e Infertilidad

Otra vez me he vuelto a ir del tema…. Hablábamos de cómo controlar las emociones, pues justamente NO controlándolas, dejándolas salir, llorar cuando nos apetezca, sin sentirnos mal por ello, ni más débiles ni frágiles. No poner resistencia a aquello que nos está sucediendo, porque la resistencia genera sufrimiento. HABLAR, compartir lo que sientes, lo que piensas, con tu pareja o con una amiga o con un profesional, con quien te dé la gana! (recuerda que ahora te quieres…). También ayuda a aumentar las endorfinas, hacer un poco de ejercicio cada día, ir a pasear 20-30 minutos.

Y si queréis no estar inmersas en vuestras emociones, lo más efectivo, pensar en el hoy, estar presentes en el aquí y ahora, nada más. Sin pensar en el pasado, porque no podemos modificarlo. Ni pensar en el futuro, porque tampoco podemos hacer nada por él, ya que no existe. Solo tenemos el presente y debemos disfrutar de él.

Que por qué? Porque nos lo merecemos y punto!!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 votos, media: 5,00 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Antonia González

Experta en Medicina Reproductiva, Embrióloga y Andróloga. Licenciada en Biología por la universidad de Alicante. Máster en Reproducción Humana del Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI) y la Universidad Rey Juan Carlos. En la Universidad de Alicante también cursó Especialista universitario en Análisis Clínicos. Además, es Graduada en Naturopatía, Medicina Ortomolecular y Técnico superior en Coaching personal. También es Especialista en Meditación Mindfulness por la Universidad Internacional de Valencia. Más información en su Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Ondas Alfa: el mejor estado cerebral para modificar conductas Ondas Alfa: el mejor estado cerebral para modificar conductas Vamos a ver, hoy quiero hablaros de Neurociencia, concretamente de las ondas alfa, toma ya! . [...]
  • El Reiki es Sanación natural para la Fertilidad El Reiki es Sanación natural para la Fertilidad Bueno bueno, estoy MUY contenta de poder comunicaros que tenemos otro nuevo miembro en nuestro [...]
  • La resistencia emocional. Eso que nos impide ser más felices La resistencia emocional. Eso que nos impide ser más felices Hermosos y hermosas, hace un tiempo hice una reflexión pública sobre la impaciencia que sufrimos [...]

Estás aquí: Fertilidad y Reproducción » Coaching » Las Emociones en la Fertilidad

Todo sobre Coaching

  • El Inconsciente Infértil (tercera y última parte, por ahora...) El Inconsciente Infértil (tercera y última parte, por ahora...) Hace unas semanas os hablaba sobre el inconsciente, y sobre cómo actuaba sobre nuestro cuerpo [...]
  • Cómo afecta la Emoción a mi Fertilidad Cómo afecta la Emoción a mi Fertilidad Hoy os quiero volver a hablar de la Biodescodificación, y quien mejor que Corina Ramos, [...]
  • ¿Y vosotros para cuándo Tendreis Hijos? La maldita pregunta!! ¿Y vosotros para cuándo Tendreis Hijos? La maldita pregunta!! Y vosotros para cuando?!! Y todavía no os animáis??! Que se te va a pasar el arroz [...]
  • ¿Cómo afecta la Infertilidad a la Relación de Pareja? ¿Cómo afecta la Infertilidad a la Relación de Pareja? Vuestra relación de pareja es una tema que se que a muchas de vosotras os [...]
  • Vivir el presente: menos Hacer, y más Ser y Estar Vivir el presente: menos Hacer, y más Ser y Estar Esta semana me he planteado en demasiadas ocasiones que no vamos bien por el camino [...]

Copyright © 2023 · Fertilidad y Reproducción
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Fertilidad y Reproducción no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento