Hago un pequeño resumen, muy muy resumido de cómo trabaja nuestro cuerpo. Vale? Para entender como puede afectar a la fertilidad.
Nuestro organismo, todas nuestras reacciones a nivel celular, nuestra vida, nuestra salud, está compuesto por tres grandes sistemas.
El sistema endocrino (sistema hormonal), sistema inmunitario (sistema de las defensas) y el sistema nervioso.
Pues bien, si una de estos tres sistemas sufre una alteración, afecta necesariamente a los otros dos. Es como un triángulo, son tres vértices, y cuando uno de ellos se modifica, varían los otros dos restantes.
Con esta simple información del funcionamiento de nuestro organismo, a qué conclusiones podemos llegar?
Antes de seguir leyendo, plantearos esta pregunta……
Fácil verdad, pues que, si por ejemplo estamos alterados o nerviosos, o sometidos a un estrés continuo, nos afectará al sistema hormonal, pero también a nuestro sistema inmunitario, a nuestras defensas.
Nunca os ha pasado que cuando habéis pasado por una época terrible, con estrés, o habéis tenido un disgusto, posteriormente habéis cogido una infección?
Faringitis, hongos, llagas en la boca, resfriados, alteraciones del ciclo menstrual….
Pues ahí tenéis la explicación, el sistema nervioso ha deprimido el sistema inmunitario, haciendo que seamos más vulnerables a cualquier bichito que pase nos pase cerca.
Cuando uno está feliz, vive la vida que quiere vivir y se quiere, es mucho más difícil estar enfermo, es mucho más difícil que haya una alteración hormonal, que tengas ausencias de regla, que tengas problemas de fertilidad.
Siempre que hablo de mente, me gusta recordar que tenemos nuestra mente activa, la que “en teoría” controlamos y conocemos, la parte consciente, pero la que más malas pasadas nos juega es nuestra parte inconsciente, esa que no controlamos.
Y claro, ahora una se pregunta…. y qué hago con esta parte que no sé ni lo que hace?????
Pues también se puede trabajar con ella y sanarla, los psicoterapeutas con los que trabajo en PsicoFertilidad Natural así lo hacen, existen diferentes técnicas para hacerlo, por ejemplo, una de las que he hablado mucho, la terapia sistémica familiar o constelaciones familiares. Esta terapia trabaja básicamente con el inconsciente.
Yo que soy muy romántica, diría que, a través de estas terapias sanamos esa parte herida de nuestra alma…
Otra vez, y para no variar, os quería hablar de medicina Ortomolecular, bla, bla, bla, y he acabado hablando de la mente!!!!
Pero ojo, que todo forma parte de lo mismo. Somos un todo. Lo iremos relacionando en posteriores artículos.
Os tengo que dejar….. Cuidaros, quereros, respetaros y estaréis más fértiles!!!!!
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t.gonzalez
Licenciada en Biología por la Universidad de Alicante, experta en Medicina Reproductiva (Embrióloga-Andróloga). Máster en Reproducción Humana por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid y el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI). Soy la directora de PsicoFertilidad Natural. Acompaño desde hace más de 12 años a parejas con problemas de fertilidad. Me he formado en el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI), en el Instituto de Medicina Reproductiva (IMER) y he trabajo 7 años en el Instituto de Reproducción de la Marina Alta.
Hola mi nombre es Yani, tengo problemas para embarazarme, lo estoy intentando desde hace 2 años, tengo problemas de prolactina elevada, baja y sube, me hicieron untac de silla turca y no se aprecia ningún tumor hipofisiario, estoy en tratamiento con cabergolina y nada. :(, me interesan sus articulos, son muy interesantes, como puedo seguir en contacto contigo.
Hola Yani,
gracias por tus palabras!!!!
Vamos a por ello!!!
Muchas gracias, estoy leyendo sus publicacions y estoy intentando tranquilizarme, ciertamente llevo una vida ajetreada, mucho estrés, trabajo en 2 turnos por la mañana de 8 a 4 y de 4 a 8 ( en distintos trabajos) pero no deja de ser agotador y estresante. Seguiré al pendiente con sus publicaciones, saludos
Gracias Yani por leerme!!
Debes de intentar rebajar el estrés, sí, porque si el cuerpo está demasiado ocupado en sobrevivir y llevar el estrés y el cansancio, entonces, el cuerpo gasta toda su energía y le cuesta más el embarazo…suerte!!!
Estoy en tratamiento médico en el IMSS y me acaban de mandar a realizar un estudio que se llama histerosalpingografía, espero en Dios que todo salga bien. Saludos.
Hola Yani, la histerosalpingografia es un prueba para ver si tus trompas son permeables, espero que salga todo perfecto!!! Besos
Gracias Dra. me lo practicarán el jueves, en cuanto tenga el resultado, le informaré. Abrazos.
Yani
Besazo!!!
Si te sigo en cada uno de tus artículos donde uno puede aprender y reflexionar sobre estos temas, este es uno de los que me interesa, todo el organismo esta concatenado si nos maltratamos el sistema nerviosos afectamos al inmunológico y hormonal pero a pesar de no percibirlo como hacemos para no llegar a tales extremos creo es inevitable yo tengo hipotiroidismo desde los 24 años y por ende el sistema nervioso no es acentuado pero como mejoro sobre todo el inmunológico deseo realmente mejorarlo, no sufro de estrés y me gusta ser organizada.
Sally, hay muchas formas de mejorar la tiroides, con acupuntura, fitoterapia, oligoelementos, medicina ortomolecular… pero antes se debe hacer un estudio de la paciente y tener mucha información para saber cual es la técnica adecuada. Estoy pensando en hacer un taller sobre la tiroides, te mantengo informada!!!
He escuchado de personas mayores que la fertilidad también está relacionada con la alimentación y el modo de vida que llevamos, creo que esto influye enormemente verdad. Solo en casos hormonales es donde tenemos que someternos a tratamientos también con la mayor calma para evitar la ansiedad que no es una buena consejera en estos casos. Me gustaría que nos proporciones una alimentación que contribuya desde tu punto de vista a poder concebir.
Sally, tienes razón en lo que comentas del modo de vida y la alimentación, pero te diré que en muchos casos en los que las hormonas están alteradas, también se pueden tratar desde la Naturopatia y la medicina y nutrición ortomolecular. obviamente cada mujer es un caso, hay que hacer análisis para determinar cualquier tipo de carencia y es ahí donde podemos actuar, en breve os pondré un artículo sobre alimentación y fertilidad, pero si mirar post anteriores verás que ya he hablado de esto en varias ocasiones, por ejemplo, sustituir las harinas refinadas por integrales, eliminar las grasas saturadas, eliminar la leche animal….
Algunos casos del poco no se puede concebir facilmete hijos provendría de las medicinas que tomamos ya que esan así como alivian el mal afectan otros organos del cuerpo. Asi también son causantes de intertilidad la tensión y ansiedad que llevamos acuestas, es por ello mejor manejar nuestra ansiedad con técnicas de relajaación,alimentarnos con alimentos saludablesy evitar medicamentos fuertes.
Así es Sally, por ejemplo el ibuprofeno, es nefasto para la calidad de los óvulos!!! Cuidado!!
Gracias Toñi por tenernos al tanto de los alimentos que nos permitan ser más fertiles y sobre todo aconsejarnos de la importancia de controlar el estrés, esto si que s un oco difícil me gustaria algunos consejos.
Hola Sally,
Consejos para rebajar el estrés… obvio que depende del origen del estrés, pero de forma básica, te podría recomendar utilizar técnicas de relajación, por ejemplo, en mi consulta, está dando muy buenos resultados la Meditación Mindfulness, alimentarnos de forma sana , con alimentos que contengan tritofano, cinco comidas al día, eliminar cafeína, teína, alcohol, tabaco, y todas aquellas sustancias excitantes.
Y si fuera necesario, pedir ayuda de psicoterapia, para buscar el origen.
Espero haberte ayudado.
Toñi
Para lograr ser fertiles también implica nuetra alimentación en relación con un sistema nervioso equilibrado, la ansiedad y la frustración disminuyen la capacidad de embarazarnos y nos mantiene intranquilas. Leí que el consumo de maca cocida combinando con productos cítricos permite una mejor capacidad para embarazarnos.
Así es Sally, la alimentación es la base del sistema endocrino, pero también del sistema nervioso.
La maca, te voy a ser sincera, para la mujer, prefiero otros productos de fitoterapia, en el hombre sí, pero en la mujer creo que hay otras cosas mejores, en cuanto a los cítricos, SI totalmente de acuerdo
Yo creo que si estas con tus nervios alterados y en el caso de que quieres quedar embarazada y no lo haz logrado los nervios afectan mucho, eso le paso a mi amiga hasta que decidio dejar de obsesionarse con la idea a los dos meses quedo embarazada y sin tratamiento alguno.
Es básico tratar el cuerpo, pero también la mente, pero sobre todo el origen de la patología. Esa es mi labor, unificarlo todo para dar el máximo de oportunidades a las parejas que no se quedan embarazadas