Cómo quedar embarazada rápidamente: 5 consejos muy útiles

Cómo quedar embarazara rápidamente. Esta es la pregunta del millón… y a veces es tan fácil como difícil… y vosotras lo sabéis bien… verdad? Hoy voy a hacer algo muy típico en internet, y es dar unos Tips-Consejitos generales para ayudar a aquellas mujeres que quieren saber cómo quedar embarazada rápidamente, que a priori no tienen un problema de fertilidad diagnosticado, y si para aquellas que ya lleváis un tiempo os ayuda, mejor que mejor.

Consejos para saber cómo quedar embarazada rápidamente

Aquí van varios consejos o tips para aquellas que queréis saber cómo quedar embarazada rápidamente:

1. Fumas?

Déjalo YA!!!! El tabaco está empeorando la calidad de tus óvulos, el tabaco está disminuyendo el riego sanguíneo de tu útero para que el embrión se implante pero además, una vez estés embarazada daño al bebé e influyen en el buen desarrollo de la gestación. Hace un tiempo os hice un artículo que os hablaba de todo lo que provocaba el tabaco. Así que a investigar…

Y en el caso del hombre, también, por supuesto que afecta a la calidad del esperma!!!

2. Aliméntate de forma sana

La alimentación es fundamental para nuestra salud, no solo para que nuestros óvulos sean mejores, también influye para mejorar el sistema inmunológico, el sistema nervioso y el sistema hormonal. Si tienes síndrome de ovario poliquístico debes de seguir pautas muy específicas de alimentación. Si tienes problemas con la tiroides lo mismo, y si tienes endometriosis ídem… una alimentación equilibrada te va a ayudar a conseguir antes el embarazo.

Por ejemplo, no abuses de los carbohidratos, es decir, el pan, la pasta, el arroz… no necesitamos tanto este tipo de alimentos, podemos encontrar esos carbohidratos en otros sitios más saludables, como las verduras, las patatas, las legumbres… ojo con el pan, pasta y arroz.

No hagas un abuso de la cafeína, es un excitante y te provoca más inflamación en el cuerpo, y además te puede aumentar el estrógeno natural.

Come mucha verdura, ayuda al proceso de detoxificación de tu hígado, y por tanto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Toda aquella verdura verde, roja o amarilla te vendrá genial para tu fertilidad natural.

La fruta es buena, pero sin abusar, no necesitas más de dos piezas al día, y si tienes problemas de glucosa o insulina, OJO con pasarte…

Toma pescado, contiene omegas que nuestro sistema hormonal necesita, pero cuidado con los metales pesados….consume mejor pescados pequeños!! Y si no te gusta, toma los omegas a través de complementos naturales, pero que sean de calidad, que pasen controles estrictos y que no contengan metales pesados, especialmente Mercurio.

Y por supuesto elimina el alcohol de tu vida, es un tóxico nada bueno para ti ni para el futuro bebé.

3. Relaciones sexuales para quedar embarazada

Tened relaciones sexuales a menudo, no solo en el periodo de ovulación. El hombre debería eyacular cada 3 días para mantener unos niveles de esperma óptimos.

Si el espermatozoide está más días en el testículo hay más probabilidades de que se muera, o de que su movilidad sea peor, incluso se ha visto que la fragmentación del ADN espermático aumenta cuanto más tiempo pasa el esperma en el testículo.

En el periodo de ovulación podéis mantener relaciones a días alternos, y fuera de ese periodo cada 3 días, eso sí, hazlo con ganas!!!! Si no te apetece no!!!

Todo en nuestra biología tiene un sentido, y en la mujer, el tener el orgasmo, también… cuando tenemos un orgasmo nuestro útero hace unas pequeñas contracciones, que tienen una utilidad, ayudar a nadar al espermatozoide. Así que si durante la ovulación tienes un orgasmo mejor, pero sin obsesionarnos por favor, y mucho menos sin ganas, porque ese nuevo ser que va a venir al mundo no se merece que venga sin ganas, no??

Y ojo con programar el sexo, eso acabará provocando problemas en la pareja y en vuestra fertilidad…

4. Relájate en la búsqueda

Que nuestro sistema nervioso no esté en alerta es esencial para la fertilidad… mientras estás buscando el embarazo, disfruta del camino por favor!!!!

Vívelo de una manera tranquila y con felicidad…y si no es así, entonces pide ayuda, porque algo no va como debería.

Puedes practicar meditación, ya sabéis que soy una fan de la meditación Mindfulness, os la recomiendo!! Yo misma imparto cursos para mujeres y hombres que están en la búsqueda del bebé, y la verdad que es un antes y un después!

Si estáis interesad@s en los cursos podéis escribirme por privado aquí o abajo dejar un comentario. Porque merece la pena…

5. Haz ejercicio físico

Además de que te ayudará para el estrés, también te ayudará para el sistema hormonal, ayuda a reducir el exceso de estrógenos. Refuerza el sistema inmunológico también, y si encima es una actividad que te gusta, como ir a la naturaleza, hacer senderismo, bici… seguro que te hace sentir más en paz… necesitamos en contacto con la naturaleza, porque nos hemos desconectado demasiado! Respira aire puro, libre de tóxicos y si la actividad la hacéis en pareja, la guinda del pastel!!!!

Espero que estos consejos sobre cómo quedar embarazada rápidamente te hayan resultado útiles. Si tienes alguna pregunta puedes dejarme un comentario y te ayudaré.

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