Publicado: 01/03/2013 - Actualizado: 15/10/2018
Hoy leía una noticia, que en teoría la venden como algo novedoso….no sé, pero yo llevo ya bastante tiempo dando esta pauta a mis pacientes… en fin, quizá es que, como yo pido, la medicina tradicional se acerca cada día más a la natural!!! Creo que vamos por muy buen camino…
Como os decía, un equipo de investigadores de la Universidad de Rigshospitalet en Copenhagen, Dinamarca, examinó la asociación entre la ingesta de grasas y las características del semen. El estudio fue publicado en la revista The American Journal of Clinical Nutrition. A la conclusión que se llega (qué novedad…) es que la leche es nefasta para la fertilidad. “Los jóvenes que consumieron la mayor cantidad de grasas saturadas presentaron 38% de disminución de la concentración del esperma y 41% de reducción del conteo espermático, en comparación con aquellos participantes que consumieron la menor cantidad de ese tipo de grasas.”
Esto ratifica la nueva forma de hacer medicina reproductiva, somos lo que comemos, y nos guste o no, esto es así. Y esto, lo de la leche, solo es un ejemplo de los muchos que os podría dar, porque actualmente nos alimentamos MUY mal y esto afecta a nuestra salud reproductiva.
Por mi experiencia en PsicoFertilidad Natural, los hombres son los que peor conductas alimentarias tienen y son los más resistentes al cambio. Pero cuando este cambio se realiza, los resultados de su Espermiograma son espectaculares!! Tener en cuenta que el hombre regenera sus espermatozoides cada 3 meses, por lo que tienen más facilidad para mejorar su capacidad reproductiva.
Otra pauta en la dieta, que yo aconsejo en mi consulta, es la NO ingesta de harinas blancas refinadas. Todo debe ser integral, el pan, el arroz y todo aquello que contenga harina. Otro consejo dietético, venga, que hoy los regalo!! Cambiar el azúcar blanco por el moreno, y no tomar edulcorantes (Sacarina..), la sacarina afecta muy negativamente a los óvulos!!!
Si queréis más consejos al respecto no dudéis en preguntar.
La premisa es muy sencilla, si nos alimentamos correctamente, nuestro cuerpo está sano, y si está sano, está más fértil.
Que paséis buen fin de semana y a alimentarse bien!!!!
Referencias
Tina K Jensen, Berit L Heitmann, Martin Blomberg Jensen, Thorhallur I Halldorsson, Anna-Maria Andersson, Niels E Skakkebæk, Ulla N Joensen, Mette P Lauritsen, Peter Christiansen, Christine Dalgård, Tina H Lassen, Niels Jørgensen; High dietary intake of saturated fat is associated with reduced semen quality among 701 young Danish men from the general population, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 97, Issue 2, 1 February 2013, Pages 411–418, https://doi.org/10.3945/ajcn.112.042432
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Hola, me gustaria saber que puedo hacer para mejorar mi espermiograma ya que tengo necrospermia. Me podria dar algunas recomendaciones? Gracias
Hola David,
para saber qué es lo mejor en tu caso, y sobre todo, la razón de la necrozoospermia, se debe hacer un estudio. Te he mandado un email, si quieres que te ayude aquí me tienes, pero entiende que hay que hacer un trabajo serio, no se trata de solo unos cuantos consejos.
Besos
buenos días necesito orientación nutricional , mis examenes ginecologicos arrojan una fibromatosis uterina se que lo natural sana podría darme recomendaciones
Hola Digna,
nos hemos puesto en contacto por email contigo, si necesitas más información aquí nos tienes. Para saber qué es lo mejor para cada problema la única forma de solucionarlo es a través de un tratamiento personalizado.
Besos
buenas tarde donde ve usted
Hola Digna,
Nosotras estamos en Beniarbeig, provincia de Alicante, en España, pero también trabajamos online con todo el mundo.
Te he mandado un email con más información al respecto, espero lo hayas recibido.
Un abrazo
Todos los edulcorantes son malos? Aspartamo tambien? Y la estevia lei que produce infertilidad?
De todos los edulcorantes el más sano es la Stevia, cuanto menos procesada mejor.
Hola toñi.no suelo tomar mucha leche.antes bebia leche normal,un vaso al dia.mi mujer me decia que la cambiara por la leche con calcio pues asi cuidaba los huesos…y claro ahora leo que la leche es mala por perdida de fertilidad.que ago sigo bebiendola o no.me sentara mal a largo tiempo en mi organismo.gracias
Hola!!!! Qué bueno saber de ti!!! Mi recomendación es eliminar la leche y todo aquello derivado de ella. Hoy en día en el mercado hay muchas alternativas, y buenísimas. Sé que no es fácil cambiar hábitos que están tan marcados en nuestra vida, pero es lo más saludable.
Un beso enorme!!!!
Gracias Toñi por tu respuesta la verdad no estaba enterada de esto me gustaria que escribas algunos articulos sobre sto. Pero creo que la leche materna que una madre proporciona a sus hijos los primeros años de vida no sea nutritiva romperiamos esquemas porque es lo más recomendado. Que sabes de ello.
Gracias!!! Ampliaré mi información al respecto y tengo en cuenta tu petición!!!
Curioso el artículo sobre como se deben alimentar los varones para ser más fertiles, digame digame en cuanto a niños ellos si tendrían que tomar leche para su desarrollo verdad.
Por otro lado las mujeres como deberia ser su alimentación en esta etapa .
Está demostrado científicamente que la leche altera la mucos intestinal, asi que la recomendación es tomar el Calcio de otros alimentos que no sean la leche.
es bueno saber todo esto, no sabia que la leche era muy mala, los hombres no se cuidan mucho de comer sano, bueno eso creo yo.
Cada dia salen nuevosestudios sobre alimentos, pero es cierto que yo soy consciente de ello desde hace bastante, la leche no es buena, ya no solo para la fertilidad sino tambien para el intestino, por ejemplo, la absorcion de nutrientes es peor.