Mejora tu Colesterol, mejora tu Fertilidad
Hoy os hablaré de algo que muchos de vosotros no conocéis, y es la relación que tienen el colesterol con la infertilidad, si si, tienen una relación muy importante y que si queremos ser padres, tenemos que tenerla en cuenta!!
Como hago en otras ocasiones, os hablaré de estudios realizados, ya que cada vez, podemos leer más noticias al respecto, por fin nos vamos dando cuenta de todo aquello que nos rodea, que nos afecta a la salud, y como no, a nuestra fertilidad!!!
Cuando nuestro médico nos dice que tenemos el colesterol está alto, siempre pensamos en lo mismo, la comida y las consecuencias cardiovasculares, pero queridos, el colesterol no solo nos afecta a las arterias, también afecta a nuestras hormonas, a nuestros óvulos y a vuestro esperma.
Se han hecho varios estudios, uno en Nueva York, en el 2012, en el que se descubrió que aquellas parejas que tenían un nivel de colesterol por encima de lo recomendable (200) les costaba más tiempo en quedarse embarazados, ojo, tardaban más tiempo, no que no se quedaran, esto es muy interesante, porque realmente no conocemos todos los mecanismos que influyen en nuestra fertilidad, ojalá los supiéramos, si fuera así, las técnicas de reproducción asistida tendrían porcentajes de éxito del 100%, y lamentablemente no es así, muchos de vosotros sabréis, y si no os lo digo yo, que los porcentajes de éxito en la reproducción asistida son más bien bajos… la inseminación tiene un 15-20%, la fecundación in vitro 30-40% en el mejor de los casos y la recepción de óvulos de donante un 65-70% de éxito, la verdad es que es un poco desesperante…lo sé…. Y es algo que tenéis que contemplar cuando hagáis un tratamiento, para no caer en la desesperanza, hay que ser realistas y saber que no es llegar y besar el santo.
Dicho esto, vamos a hablar del colesterol, no!!!! Como siempre me voy del tema…. Pero lo seguiré haciendo, porque sé que os ayuda.
El Colesterol y la Fertilidad
Ahora sí, vamos al colesterol, hombre ya!!! Jajajajaj
Os decía que, según un estudio de una Universidad de Nueva York, tener elevado el colesterol, conlleva que cueste más conseguir un embarazo. Bien, pues en otro estudio, publicado en la prestigiosa revista Human Reproduction, realizado en mujeres que estaban en tratamiento de FIV (Fecundación in vitro), se llegó a la conclusión de que aquellas mujeres que tenían el colesterol elevado, tenían valores de progesterona en sangre menores de lo normal, y como bien sabéis, la progesterona es una hormona ESENCIAL para que el embrión se implante correctamente en el útero, es más, un valor de progesterona bajo en sangre tras la implantación del embrión, provoca abortos tempranos.
En otro estudio realizado en Cuba, se llega a la conclusión de que la hipercolesterolemia puede generar infertilidad masculina, ya que estos pacientes que tenían esta patología, tenían astenozoospermia, es decir, baja movilidad espermática, bien, pues cuando fueron tratados del colesterol y volvieron a tener valores normalizados, también se obtuvieron mejores resultados en la prueba espermática, y se pasó de una muestra astenozoospérmica a normozoospérmica. Es o no es importante el colesterol!!???
Pero, OJO, el tener valores bajos de colesterol tampoco es bueno!!! Esto no lo dicen los de Nueva York o Cuba, esto lo digo yo! 😉
Y os explico por qué, pues es muy sencillo, el colesterol es el precursor de las hormonas esteroideas!!! Por lo que es necesario tener colesterol para que se formen los óvulos y los espermatozoides.
Y ahora que sabemos todo esto, ahora qué hacemos??
Pues vamos a hacernos una analítica para saber cómo está nuestro colesterol en sangre, y en el caso de que esté elevado, hay que cuidarse, y sobre todo tenemos que cuidar nuestra alimentación, evitar las grasas saturadas, sobre todo las grasas TRANS, ojito con esto, las grasas trans son veneno para nuestra salud, y la forma de saber dónde están o donde no están, lo que tenemos que hacer es LEER las etiquetas de lo que coméis, tan sencillo como esto… este pequeño gesto puede cambiar tu salud, tu fertilidad.
Toda aquella etiqueta que ponga “grasas vegetales hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas” a eliminarlas de nuestra dieta!!
Ala, ya tenéis una herramienta más para mejorar vuestra fertilidad, tan sencilla como medir el colesterol en sangre y eliminar las grasas malas de la dieta.
No podemos olvidarnos de que los mejores gestores de nuestra fertilidad somos NOSOTROS.
No dejemos nuestra salud en manos de otros, primero vamos a mejorarla nosotros, y si las cosas se complican, pues vamos a buscar ayuda, pero sin dejar de formar parte de este proceso, este proceso tan importante que es dar vida…
Referencias
- Jorge E. Chavarro, Lidia Mínguez-Alarcón, Jaime Mendiola, Ana Cutillas-Tolín, José J. López-Espín, Alberto M. Torres-Cantero; Trans fatty acid intake is inversely related to total sperm count in young healthy men, Human Reproduction, Volume 29, Issue 3, 1 March 2014, Pages 429–440,
- Sarah J. Pugh, Enrique F. Schisterman, Richard W. Browne, Anne M. Lynch, Sunni L. Mumford, Neil J. Perkins, Robert Silver, Lindsey Sjaarda, Joseph B. Stanford, Jean Wactawski-Wende, Brian Wilcox, Katherine L. Grantz; Preconception maternal lipoprotein levels in relation to fecundability, Human Reproduction, Volume 32, Issue 5, 1 May 2017, Pages 1055–1063,
- Schisterman, E. F., Mumford, S. L., Chen, Z., Browne, R. W., Boyd Barr, D., Kim, S., & Buck Louis, G. M. (2014). Lipid concentrations and semen quality: the LIFE study. Andrology, 2(3), 408–415.
- Schisterman, E. F., Mumford, S. L., Browne, R. W., Barr, D. B., Chen, Z., & Louis, G. M. B. (2014). Lipid concentrations and couple fecundity: the LIFE study. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 99(8), 2786–2794.
- Sunni L. Mumford, Enrique F. Schisterman, Anna Maria Siega-Riz, Audrey J. Gaskins, Anne Z. Steiner, Julie L. Daniels, Andrew F. Olshan, Mary L. Hediger, Kathleen Hovey, Jean Wactawski-Wende, Maurizio Trevisan, Michael S. Bloom; Cholesterol, endocrine and metabolic disturbances in sporadic anovulatory women with regular menstruation, Human Reproduction, Volume 26, Issue 2, 1 February 2011, Pages 423–430,