¿Qué sabes de tu Útero? Meditación guiada
Esta es una pregunta que hago a menudo…Qué sabemos las mujeres de nuestro propio útero? Pues la verdad es que poco y sobre todo si estamos en procesos de fertilidad, tenemos una imagen bastante negativa…. Verdad? Qué imagen tienes tú de tu útero? Quizá no tienes ni imagen…. Voy a intentar explicarme…
Me encuentro muuuuchas mujeres que JAMÁS se han parado a sentir su útero, por ejemplo. Primero porque nadie les ha dicho que lo pueden hacer, y normalmente se relacionan con su útero desde otro punto de vista, que nada tiene que ver con la amabilidad y la gratitud….
Muchas mujeres que han sufrido abortos, han llegado sentir hasta “manía” a su útero, porque no lo sienten capaz…ERROR…. No debemos enfadarnos con él, todo lo contrario, debemos perdonarnos y perdonarle… es tan importante esto!!!!!! Aunque en realidad no hay nada que perdonar… pero sé que muchas, más o menos conscientes, estáis enfadadas con vuestro cuerpo porque no se queda embarazado, o porque no evolucionan esos embarazos.
Yo siempre digo que la forma en que nos han educado a relacionarnos con nuestro útero es bastante nefasta, primero porque nadie nos ha enseñado, empezando por ahí…. Y después, a lo largo de nuestra vida, solo somos conscientes de que tenemos útero cuando nos viene la menstruación, cuando nos duele…. Y claro, si mi mente relaciona útero con dolor, cómo narices nos vamos a llevar bien!!!!????!!!
Y otra cosa más, todas aquellas que habéis hecha ya decenas de ecografías, os pregunto, qué imagen tenéis en vuestra mente de vuestro útero???
Normalmente, frío, gris, incluso feo… porque la imagen que nos enseñan en la pantalla del ecógrafo es bastante feílla, oscura… y alaaaa, otra imagen negativa de nuestro órgano más sagrado…
Así que queridas, tenemos que CAMBIAR sí o sí esa imagen, esa sensación, esa relación que tenemos con nuestro útero.
Y es por esto, que hace ya algunos añitos, creé la meditación de útero, sé que hay de varios tipos, que existe la relajación de útero, la bendición de útero… pero esto es otra cosa.
Me explico, la meditación de útero que yo hago es una mezcla de varias técnicas, se trabaja con la meditación Mindfulness, con visualizaciones guiadas positivas y con el entrenamiento autógeno de Schultz (que descubrí gracias a Mónica Felipe Larralde).
De lo que se trata es de relacionarnos con nuestro útero, de visualizarlo sí, pero también de sentirlo!!!! Se trata de aprender a tomar conciencia de él, pero no desde el dolor, también desde la alegría.
Se trata de ver y sentir qué sucede cuando entro en él, qué guarda, qué esconde…y cómo puedo mejorarlo…
Porque queridas, este órgano guarda muuuuchas emociones, guarda la rabia, la vergüenza, la culpa… y tenemos que sacarlas de ahí, darle luz a nuestro lugar SAGRADO. Es el órgano donde nuestro futuro hijo pasará sus primeros 9 meses. Es el lugar donde vivirá, acompañado de las emociones que sienta la madre. Es el primer hogar de todos los seres humanos.
Entonces, por qué no le ponemos atención??? Por qué lo tratamos tan mal, ignorándolo tanto???
Como veréis es un tema que me “toca”, porque yo me pasé la mayoría de mi vida peleada con mi útero, y en el momento que descubrí lo importante y especial que era, hubo un cambio en mí, y es más, hubo un cambio en mis menstruaciones!!!!!!!
Que la mente, que los pensamientos, que las visualizaciones, afectan a mis células es un hecho probado científicamente.
Entonces, tanto si estás buscando un embarazo, como si no, te invito a que aprendas a relacionarte con tu útero de otra forma….
Las mujeres estarán en contacto, si quieren, entre ellas a través de un chat.
A cuidarse y a mimaros….